Warsztaty ekspresji ruchowej w Centrum Sztuki Mościce

DROGA PRZEZ CIAŁO - warsztat pracy z ciałem i ruchem

Warsztat skierowany jest do kobiet i mężczyzn zainteresowanych własnym rozwojem w obszarze pracy z ciałem wyrażanej przez taniec i ruch. Zapraszamy również terapeutów, psychologów, pedagogów, nauczycieli, którzy chcą poznać metodę wykorzystania twórczego ruchu, improwizacji i pracy z ciałem. Zajęcia sprzyjają dobremu samopoczuciu i pobudzają kreatywność. Poprzez pracę z ciałem i ruchem możemy wpłynąć na swój sposób myślenia i funkcjonowania, skutecznie obniżyć napięcia w ciele i wprowadzić się w przyjemny stan relaksacji. Każdy nasz ruch zmienia otaczającą przestrzeń i ciągle na nowo ją kreuje.
Wszystko co żyje jest w ruchu, bo ruch wyraża życie. Ruch to droga do wewnętrznej harmonii. Nasze myśli mogą w ułamku sekundy znaleźć się w zupełnie innym miejscu. Nasze ciała są zawsze obecne TUTAJ.„Gdy nasze dłonie się stykają dzieje się coś pięknego. To, co zapamiętuje dusza, ciało przemienia w ruch. Dlatego taniec jest leczniczą siłą dostępną dla wszystkich. Ty jesteś moimi oczami, a ja - twymi stopami." /Gladys Faith Agulhas/

Praca z ciałem i ruchem prowadzi do:
- pogłębienia świadomości ciała, odczuwania go, bycia w nim
- uruchomienia wyobraźni i zwiększenia kreatywności ruchowej
- pozytywnego ukierunkowania energii
- rozpoznania i wyrażania uczuć i emocji
- uwrażliwienia na mądrość płynącą z ciała
- poznania ‘mowy ciała' swojego i innych osób
- lepszej komunikacji w grupie poprzez ruch
- wzmocnienia poczucia własnej wartości
- określenia granic psychologicznych
- stanu wewnętrznej harmonii i relaksu
- szacunku, zaufania i akceptacji dla siebie i innych

15 grudnia/sobota/godz.10.00 -15.00

Praca z ciałem i ruchem osadzona jest w nurcie psychologii humanistycznej, gdzie człowiek jest rozumiany jako wolny, odpowiedzialny podmiot, będący w procesie ciągłego stawania się sobą. Zmiana na poziomie ciała wiąże się ze zmianą na poziomie psychicznym, zgodnie z teorią, że w naszym ciele zawarta jest nasza cała historia, osobowość i stan emocjonalny a dzięki pracy z ciałem odbywa się proces wewnętrznej integracji i uzdrowienia.
Podczas zajęć pogłębimy uważność wobec siebie i drugiej osoby, zwiększy się nasza samoświadomość co w połączeniu ze sferą nieświadomości pozwoli nam na dalsze odkrywanie własnych dróg rozwoju wewnętrznego. Doświadczymy archetypowych (obecnych w życiu każdej osoby) tematów w różnorodnych ćwiczeniach treningu odczuwania, który zakończony zostanie wizualizacją (symbolicznym obrazem) lub improwizacją ruchową. Stworzymy przestrzeń do ruchowej pracy z danym tematem w kreatywny, osobisty i kompleksowy sposób. Pozytywny impuls symboliki ciała, doświadczenie podstawowych aspektów życia w wewnętrznych obrazach i struktura archetypu mogą doprowadzić do optymalnego pobudzenia wewnętrznych sił samouzdrawiających zgodnie z założeniem, że w naszym ciele zawarta jest nasza cała historia, osobowość i stan emocjonalny a dzięki pracy z ciałem odbywa się proces wewnętrznej integracji i uzdrowienia. Słuchając naszych ciał stworzymy osobisty, niepowtarzalny taniec.

Prowadząca: Alicja Gruszka

Termin: 15 grudnia 2012

Ilość miejsc : 16 osób

8 grudnia /sobota/ godz.10.00 -15.00

„Zaufaj swojemu ciału"

Warsztat ekspresji twórczej, kierowany do osób zainteresowanych nowymi możliwościami poznawania i wyrażania siebie poprzez zwiększenie świadomości ciała. Eksperymenty z ruchem i wyobraźnią, improwizacje, wizualizacje, oswajanie przestrzeni, oraz kontakt z drugim człowiekiem, będą okazją do odkrywania nowych obszarów swobody i sposobów wyrażania siebie, a także przyjemności i zabawy. Dzięki samopoznaniu i odwadze twórczej ekspresji uczestnicy mogą poszerzyć swoje umiejętności czerpania satysfakcji z życia.

Prowadząca : Mariola Zielińska

Termin : sobota 8 grudnia 2012

Ilość miejsc: 16 osób

Koszt: 40 zł za dwa dni - wpłaty w Kasie Centrum Sztuki Mościce

Zapisy i Informacje pod numerem telefonów : 14 633 46 04,14 633 46 27

www.csm.tarnow.pl