Jak radzić sobie z czarnymi myślami?
Kolejne spotkanie z cyklu „Czy strach ma wielkie oczy?" organizuje tarnowski teatr. Będzie to rozmowa ze specjalistami połączona z ćwiczeniami praktycznymi z pogranicza zajęć teatralnych i terapeutycznych. Wydarzenie zaplanowano w poniedziałek, 27 maja. Początek o godz. 18.
To propozycja dla młodzieży i dorosłych. – W pierwszej części tego spotkania porozmawialibyśmy o tym, że często myśli są źródłem naszego cierpienia. Chciałbym poruszyć m.in. takie aspekty jak myśli potrafią mieć różny charakter ponieważ różnią się pod względem treści, tempa, z którym pojawiają się i przemijają, jak człowiek utożsamia się z myślami, zwłaszcza tymi czarnymi oraz jak poszczególne nurty terapeutyczne podchodzą do pracy z myślami i jakie są metody pracy psychoterapii – zapowiada Paweł Budziński, reżyser teatralny, instruktor terapii uzależnień oraz mediator rodzinny.
Następnie zaplanowano warsztaty, w trakcie których prowadzący pokażą ćwiczenia z zakresu elementarnych zadań aktorskich, jak pracując z ciałem, pobudzić je do wydzielania endorfin. Będą też relaksujące ćwiczenia oddechowe poprawiające koncentrację. Jak zapowiadają organizatorzy, ta część spotkania nie jest obowiązkowa dla wszystkich.
(ww)
