Poćwicz tai chi w Parku Strzeleckim

Zajęcia będą trwały godzinę. Zaplanowano je w każdy poniedziałek i środę o godz. 18. Ostatnie wyznaczono 26 i 28 sierpnia. Dla kogo przeznaczone są ćwiczenia? Jak przekonują organizatorzy, może wziąć w nich udział każdy, również osoby, które dotąd nie miały styczności z taką formą aktywności.

Tai chi to ćwiczenia relaksacyjno-zdrowotne, ale też pochodząca z Chin forma sztuk walki. Treningi pomagają zrelaksować ciało, wyciszyć umysł, wzmocnić mięśnie, poprawiają zmysł równowagi. Do tego korzystnie wpływają na: układ sercowo-naczyniowy (wspierają regulację ciśnienia krwi, krążenia limfy), układ kostno-stawowy (jako forma rehabilitacji dla osób dotkniętych urazami stawów lub chorobami zwyrodnieniowymi) oraz dają mnóstwo dobrej energii i zabawy.

Wstęp wolny, nie obowiązują zapisy, wystarczy założyć wygodny strój.

Organizatorem cyklu wydarzeń są Szkoła Sztuk Walki VO THUATTHANH QUYEN oraz Biuro Wystaw Artystycznych.

(ww)