Poćwicz w parku
Lubisz ruch? Chcesz spróbować nowych aktywności? Przyjdź do Parku Strzeleckiego, by poćwiczyć tai chi. Zajęcia odbywają się przez całe wakacje. Udział w nich jest bezpłatny.
Chętni ćwiczą na skwerku obok Pałacyku Strzeleckiego (siedziby BWA). Zajęcia zaplanowano dwa razy w tygodniu – w każdy poniedziałek i środę o godz. 18. W przypadku niepogody mogą zostać odwołane. Informacje w tej sprawie najlepiej śledzić na facebookowym profilu Biura Wystaw Artystycznych.
Na czym polega tai chi? To pochodząca z Chin forma sztuk walki, a przede wszystkim ćwiczenia relaksacyjno-zdrowotne dla osób w każdym wieku. Treningi służą zrelaksowaniu ciała, wyciszeniu umysłu, pomagają wzmocnić mięśnie, poprawiają zmysł równowagi, korzystnie wpływają na: układ sercowo-naczyniowy (wspierają regulację ciśnienia krwi, krążenia limfy), układ kostno-stawowy (jako forma rehabilitacji dla osób dotkniętych urazami stawów lub chorobami zwyrodnieniowymi) oraz dają mnóstwo dobrej energii i zabawy.
Jak podkreślają organizatorzy, do udziału w zajęciach potrzebny jest jedynie wygodny strój.
Organizatorami są Szkoła Sztuk Walki VO THUATTHANH QUYEN oraz Biuro Wystaw Artystycznych.
(ww)
