Na Marcinkę Marsz

Spacer zaplanowano na 17 listopada.

W programie:

- Rozgrzewka i krótki trening na Tarnowskim Rynku o godz. 10.00

- Marsz  na Górę św. Marcina – w przypadku większej ilości spacerowiczów utworzymy grupy dla osób mniej i bardziej przygotowanych do wysiłku fizycznego.

- Spotkanie na „Marcince” ok.11.30

- Pomiar ciśnienia tętniczego przez służby medyczne Centermed-u, posiłek w restauracji Podzamcze.

- Powrót do miasta ok. 12.30.

Nordic Walking, czyli spacer z kijkami, to nowa, modna i najszybciej rozwijająca się forma rekreacji ruchowej na świeżym powietrzu – budująca sprawność sercowo naczyniową, angażując i wzmacniając 90 procent wszystkich mięśni. Uprawiana w grupie zwiększa motywację, umożliwiając nawiązanie kontaktów towarzyskich podczas dobrej zabawy.

Do udziału zapraszamy dorosłych, młodzież i dzieci,  szczególnie zapraszamy seniorów. Wystarczą dobre chęci i para kijów Nordic Walking. Zadbajmy wiec o swoją kondycję i spędźmy mile czas na świeżym powietrzu.